Massaatorid selgroo ja selja lihaste jaoks

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel suureneb selgroo kahjustustega seotud haiguste arv regulaarselt. Lisaks täheldati selget tendentsi selle patoloogia noorendamiseks noorte osakaalu suurenemise tõttu üldises haigestumuse struktuuris. Patoloogiliste haigusseisundite liikide mitmekesisuse hulgas on tingitud nii seljaaju püsivatest muutustest elutähtsa tegevuse (vanus ja professionaalsed tegurid) kui ka selgroo struktuuri või muude rikkumiste puhul. Kõigi nende ravimisel võtab massaaž teistsuguse koha, kaasa arvatud seljaga masseerijate kasutamine. Käesolevas artiklis on esitatud peamiste punktide ja nende ratsionaalse kasutamise soovitused kliinilises praktikas.

Mis on kasulikud massagers

Massaaži tervendavaid omadusi on kirjeldatud pikka aega. Sellist kokkupuudet võib mõjutada iga inimkeha segment. Kõige enam vajavad neid lihas-skeleti süsteemi struktuurid, eelkõige selg. Ta on pidevalt avatud füüsilise ja biomehaanilise koormusega elutähtsa tegevuse (isegi magama) protsessis. Kuid seljaaju igapäevaseks mahalaadimiseks, selle anatoomiliste ja funktsionaalsete omaduste ja verevarustuse parandamiseks on lihaste spasmide leevendamine ja mootori võime taastamine tavapärase manuaalse massaaži abil praktikas võimatu. Vahetage manuaalne massaaž, mis on võimeline spetsiaalsetele toodetele - selgroo masseerijad. Esitades klassikalise tehnika põhilisi või mõningaid tehnikaid, on neil sama terapeutiline toime. Nende peamiseks eeliseks on igapäevane kasutamine nii terapeutilistel kui ka profülaktilistel eesmärkidel.

Oluline on meeles pidada! Vaatamata ühistele eesmärkidele, mida on võimalik saavutada seljaaju massagerite kasutamisega, on igal neist konkreetne rakendusala. Seda tuleb sobiva toote valimisel arvesse võtta. Enamiku olemasolevate massagregaatide toime on suunatud mitte ainult selgroo segmendi lihaste ja inertsete struktuuride tugevdamisele ja taastamisele. Vähem oluline terapeutiline toime - üldine lihaste lõõgastumine ja psühho-emotsionaalne lõõgastumine!

Näidustused ja vastunäidustused

Mistahes tüüpi massagregaatide rakendatavus selja jaoks tuleks kindlaks määrata indikaatorite ja vastunäidustuste hindamisega. Igal olemasolevatel toodetel on massaaži tugevus ja sügavus erinev. Seetõttu peaks nende kasutamisel igal juhul olema eraldi kriteeriumid.

Üldised tähised

Nende hulka kuuluvad:

sagedased valud selgroo mis tahes osas;
kerged seljaaju deformatsioonid;
elustiili tunnused ja töö tugevate aksiaalsete koormuste näol selgrool, raske füüsiline töö, vajadus pika seisva viibimise järele istuvas asendis;
professionaalse spordi mängimine;
paravertebraalsete lihaste pinge ja väsimuse olemasolu koos punktvaluga;
lülisamba osteokondroos väikeste rikkumiste puhul, mis on seotud selgroolüli normaalse anatoomilise asukohaga;
ühe- ja mitmekordsed väikesed stabiilsed herniasid, mis esinevad põimiku kujul;
taastumis- ja taastamisperiood pärast mis tahes operatsioone ja tõsiseid haigusi, mis on seotud pikemaajalise viibimisega voodikohta ja lihastoonide nõrgenemist.

Vastunäidustused

Kasuta masseerijaid sellistes olukordades:

mistahes tüüpi naha struktuuri masseeritavas piirkonnas (dermatiit, psoriaas, pustulaarne kahjustus, trofilised muutused, lööve jne);
selgroolülide patoloogia, mis ilmneb selgroolülide ja põikivahemike ebastabiilsusest (selgroolülide nihkumise ja subluxatsiooniga, varajane periood pärast luumurde, spondülolisthesis, suuredevahelised herniad);
südame, kopsude ja teiste siseorganite dekompenseeritud või kroonilised haigused väljendunud ägenemise seisundis (isheemiline haigus, arütmia, südame- ja neerupuudulikkus jne);
kõik ägedad haigused, millega kaasneb palavik või üldist tüüpi põletikulised reaktsioonid (kopsupõletik, ägedad hingamisteede infektsioonid, hepatiit jne);
pahaloomuliste kasvajate mis tahes lokaliseerumise ja metastaaside onkoloogilised haigused;
tuberkuloosne kahjustus elunditele ja kudedele (kopsud, selg, luud jne);
närvisüsteemi suurenenud erutuvus (tundlikkus epilepsiahoogude, psühhoosi, neuroosi jne suhtes);
akuutne periood selgroo mis tahes haiguste puhul.

6 tüüpi selja- ja kaela masseerijaid - kas neil on mõtet?

Lihas-skeleti haiguste kompleksse ravi ajal on sageli ette nähtud massaaž. Seal on spetsiaalsed seadmed kodus läbiviidavate protseduuride sooritamiseks - selja- ja kaelamassaatorid. Nende seadmete abil teostab isik ise massaaži ilma massaažiterapeutide abita.

Mitmesugused seadmed imiteerivad massaažitehnikat: vibratsioon, hõõrumine, sõtkumine, kihelus jne. Selleks, et massaažiseanss oleks nauditav ja kasulik, peate välja selgitama, kuidas valida massager, mida nad on, kuidas neid kasutada. Need ja muud küsimused on käesolevas väljaandes käsitletud.

Massaažiseadmete tüübid

Massaatorid aitavad leevendada selgroo igapäevast koormust, kõrvaldada muuhulgas lihaste spasmid, parandab kudede vereringet, vähendab stagnatsiooni, taastab motoorse võime ja tekitab korraga kaks efekti: terapeutiline ja profülaktiline.

Mehaaniline - töö ilma akudeta, ilma toiteallikata;
Elektrilised seadmed on varustatud laetavate patareidega või kuuluvad elektrivõrku;
Vibrating massagers - seade tekitab vibratsiooni, mis mõjutab naha, lihaste ja kõõluste pinda;
Rull - varustatud erineva kujuga ja erineva suurusega pöörlevate pallirullidega. Naha kokkupuutel on soojendav, tselluliidivastane toime;
Manuaalsed lümfisõlmede seadmed - need hõlmavad vaakumseadmeid, samuti seadmeid, mis teostavad rõhuravi, mikrovoolu lümfirõhku;
Näidikud, mis töötavad käivituspunktidega - mõjutavad ülitundlikkust piirkondades, kus on tihendid.

Lisaks seljavahenditele on kaela- ja kaelarihmaga maskeerijad. Neid toodetakse pehme sallina või kaelarihma kujul ning need on mõeldud kaela lihaste, emakakaela liigeste liigendamiseks. Lisaks terapeutilisele toimele pakub selline massager psühho-emotsionaalset lõõgastust.

Mehaanilised masseerijad

Need seadmed on määratud üldise massaaži tüübiks või mõjutavad konkreetseid punkte. Mehaanilisel seadmel on rohkem eeliseid, erinevalt selja jaoks mõeldud elektrilistest masseerijatest. Selleks, et nad töötaksid, ei vaja neid elektrivõrku ega muid akusid. See tüüp on puidust, metallist ja plastikust konstruktsioon, mis on mõeldud sõltumatuks või partneriks kasutamiseks.

Taotlejatele viidatakse mehaanilisele vaatele: need on kantud plastist naastudega kangakatted, mis on valmistatud ka teravate nõelte ja hammastega kummimattide kujul.

Kõige kuulsam neist seadmetest on klassikalised aplikaatorid leiutajate - Kuznetsova ja Lyapko - nimede järgi. Nad annavad aktiivse verevarustuse manustamiskohale. See toime leevendab põletikulist protsessi, valu.

Kaela ja krae tsooni mehaanilised masseerijad on vahtkummist padja, millel on massaažikate. Korpuse peal asuvad plastist naastud toimivad pea ja kaela akupunktuuripunktides, vähendades seeläbi lihasvalu ja leevendades pingeid. Seanss peaks toimuma lühikest aega, enne kui tekib soojus, põletustunne.

Roller Massager

Üks mehaaniliste massiivide tüüp on rullmassaator. Pöörlevad rullid on varustatud siledate või hammasrataste silindritega, pallid, rõngad, mida sellised mudelid liigutavad mööda rulli ja vastupidi, mõnedel tüüpidel on käepide suurema mugavuse tagamiseks.

Käepidemega rull sobib ideaalselt kaela-, selja-, õlakohale;
Juhtme lintmassaažer - rullid on ühendatud tugeva keermega, neil on kahes otsas käepidemed.

Isik hoiab käepidemeid ja teostab iseseisvat massaaži. Seljaosa, selg, seljaosa, gluteaalne tsoon mõjutavad terapeutilist toimet, mõõdukad valud peatuvad, kohalik verevool suureneb.

Elektrilised massagers

Kõige tõhusamaks vahendiks peetakse kodus kasutatavaid elektrilisi masseerijaid. Nende abil saate parandada oma tervist, suurendada muuhulgas lihaste tooni, mõjutada liigeseid.

Täispuhutav massager tooli kujul - mõeldud mitte ainult selja, kaela, vaid ka kogu keha jaoks. Kompleksne efekt aitab lõõgastuda ja taastada kõik lihased pärast kiire päeva. Sellised massagersid täidavad erinevat tüüpi massaaži vastavalt intensiivsuse astmele;
Auto massager, mida kasutatakse kapinana - disain on kergesti kinnitatav mitte ainult autoistmele, vaid ka igale tooli või toolile. Kapoti sisevöönd on varustatud pöörlevate rullikutega, pinnamassaaž toimub nende liikumise tõttu.

Kui massager on võrguga ühendatud, on terapeutiliste efektide põhimõte tõhustatud. Mõned mehhanismid on varustatud kaugjuhtimispuldiga, mis võimaldab teil protsessi juhtida. Te saate osta elastsete rihmadega mudeleid, mis võimaldavad teil kanda. Mõnedel liikidel on veresoonte laiendamiseks ja vereringe parandamiseks kütte funktsioon;

Massaaž, mis on valmistatud seljakott - lihtne kasutada jalutuskäigul, töötades riigis, tehes majapidamistöid;
Padjad, sallid, kaelarihmad on kaela-krae tsooni massagers, mis on mõeldud väsimuse leevendamiseks ja emakakaela osteokondroosi vältimiseks.

Suure suurusega elektriline vibreeriv massager on massaaž täispuhutav tool, mis õhku sundides pakub massaaži selja-, kaela-, õlalihaste jaoks ja mõjutab ka alumise jäsemeid. Täispuhutav iste on varustatud elektroonilise süsteemiga, mis edastatakse kaugjuhtimispuldile.

Käsitsi lümfisõlmede massager

Massaatorite kasutamine avaldab mõju lümfokapillaaridele, nahas olevatele väikestele anumatele. Lümfivärvimine aitab ka artriiti, neuralgiat, lihasvalu.

Manuaalne meetod võimaldab masseerida lümfisüsteemi äravoolu kiirendamiseks purkide abil, eemaldada kehast liigset vedelikku ja vähendada turset. Klaasist, plastikust, erineva läbimõõduga kummist kangad.

Salongis tehakse aparaadi vaakummassi: spetsiaalne seade pumpab ja imeb õhku vaheldumisi, nii et see saavutatakse keha valitud osas. Naha sügavad kihid töötatakse läbi massaažiliikumisega, aga ka rõhulangus. Kaela jaoks kasutatakse õrna protseduuri, selja, talje, tuharate puhul kasutatakse intensiivsemat efekti.

Video

Video - mis on ohtlik seljaaju veojõu?

Pöördepunkti massager

Trigeri konstruktsioonid on mõeldud kaela, selja, käte, gluteuse lihaste, puusade ja jalgade jaoks. Nad arendavad neid punkte, mis põhjustavad pressimisel teravaid valu. Sagedamini valmistatakse selliseid maskeerijaid konksu või kaare kujul, disainil on oksad väikeste plast- või kummipallidega, et töötada valulike tihenditega.

Massaažihoob toimib löögipunktidega lihastele samamoodi nagu tagaosa vibreeriv massager. Naha ja sügavamate kudede ärritus on refleksiliselt, liimid purunevad, lihaste klamber eemaldatakse, verevool paraneb - sa ei pea sellele liiga palju pingutama.

Naha ettevalmistamine enne protseduuri

Kehamasside kasutamiseks ei nõua isik eriväljaõpet. Ainsaks tingimuseks on see, et nahk peab olema puhas, kuna sageli kasutab seda seadet kogu perekond. Enne enesemassaaži hügieeni jaoks on soovitav dušš, naha kuivatamine rätikuga. Kuiv nahk on eriti oluline elektriseadme kasutamisel, millisel juhul peaks nahk olema täiesti kuiv.

Kui kasutate selgroo seadmeid, on soovitatav nahka määrida massaažigeeliga või rasvavärviga. See tingimus peab olema täidetud, kui inimene kasutab röövlindude tööl töötamiseks massagerit, nii et protseduur ei põhjusta valu.

Kuidas seda kasutada

Seda või seda mudelit kasutades ei ole vaja püüda palju pingutada, vajalikku survet tuleks pidevalt jälgida. Iga lihast tuleb töödelda erineva kaldega, tasub kasutada istumisasendit, lamades, seistes. Katsete tulemusena saab inimene peagi aru, mis viis sobib talle kõige paremini, kui palju aega on vaja masseerida.

Vajutamise jõud peaks olema individuaalne, sa saad kõvasti vajutada ja seejärel teha lõõgastavat lööki, parim efektiivsus saavutatakse mitte tingimata tugeva surve tõttu. Massaaž peab olema mõõdukas.

Parim kaela- ja õlapiirkonna massager, seljas on see, mis ei põhjusta valu, ei jäta verevalumeid, vaid vastupidi põhjustab positiivseid emotsioone, leevendab stressi.

Näidustused ja vastunäidustused

Emakakaela lülisamba osteokondroos;
Seljavalu pärast vigastust, venitamine;
Lihaste atroofia;
Peavalu;
Akuutne ja krooniline artriit;
Bronhopulmonaalse mehhanismi haigused;
Soole hüpotoonia ja muud haigused.

Elektromassaaži vastunäidustused on kaelaga seotud ägeda perioodi vigastused, emakakaela, seljapiirkonna, infektsioonide, kasvajate, dekompenseeritud südamepuudulikkuse põletikulised reaktsioonid.

Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter. Me parandame selle ja sa oled + karmale

Massaator kehale ja seljale. Milline kodu massager on parem osta: manuaal, elektriline, rull või miostimulyator?

Kuidas mitte segi ajada? Mida valida: käsitsi või rulli juhatusel? Mis oleks parem viis krambitud lihaste lõdvestamiseks? Mis sobib osteokondroosiks ja mis neuralgia jaoks sobib? Oleme valinud TOP 10 parimad massöörid ja rääkinud teile peamistest tüüpidest ja nende sobivusest.

Alustame kõige lihtsamast ja odavamast, järk-järgult liikudes meie TOP-10 kõige kallimatele mudelitele.

Neid kasutatakse täiendava ja asendusravina sportlaste, kontoritöötajate, autojuhtide, arstide ja taastusravimite raviprogrammides.

Nende kasutamine ei nõua erioskusi ega teise isiku osalemist.

Milline tagasi massager lahendab teie probleemid?

Klassikalises massaažis on 4 peamist tehnikat: paelumine, hõõrumine, sõtkumine ja lõõgastav vibratsioon. Kui vibratsioon aitab koormuse lihastes pingeid leevendada, võimaldab sõtkumine lihaseid sügavalt välja töötada ja vereringet suurendada.

Kui soovite kogu selja massaaži, sobib kõige paremini shiatsu rullidega tooli mantel. See katab kogu seljaosa. Aga me tahame kohe hoiatada teistsuguse valu künnise üle, kõik on liiga individuaalne, sest keegi võib shiatsu pallide liikumist tunduda liiga karm.
Massaažipeadega manuaalsed elektrimasinad sobivad pingulistele ja kitsastele lihastele. Need aitavad leevendada väsimust pärast spordi mängimist või arvutiga valesti istumist. Te ise massaažite lihaseid, mis vajavad sügavamat uuringut.
Kui teie probleem on koondunud ülemisse ossa (krae ala, kael, õlad) - peate lihtsalt saama õlarihmaga rullmassaaži.
Sõidukijuhid on sobivamad vibratsiooniga kuumutatud kapslid. Kuid paljud ostjad ei ole rahul vibratsiooni nõrkusega. Seetõttu on teil võimalik osta kallis ja võimas massaažikate kahele rulliga toolile sügava ja intensiivse selja- ja kaelamassaaži jaoks kodus või kontoris.
Eraldi on pulseerimisseadmed ja müostimulaatorid. Tehniliselt ei ole need massagers, vaid elektrostimulatsiooniseadmed. Elektrilise stimulatsiooni on kahte tüüpi, seadmed võivad olla kas eraldi TENS ja EMS ning kombineerivad need mõlemad.

TENS (Pulse Massager) - perkutaanne elektroneurostimulatsioon - meetodi olemus pindmiste närvide stimuleerimisel voolu abil - meetod on kliiniliselt testitud ja efektiivne. Noh eemaldab kroonilise luu- ja lihaskonna valu (ostekondroos, interstosaalne neuralgia, traumajärgne neuralgia).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskulaarne elektrostimulatsioon. Meetod parandab lihaste toonust äärmiselt treenimata ja halvatud inimestel. Kasulik ka insultist taastumisel.

Lihaste müostimulaator sobib haigetele, taastumiseks pärast insulti või pikka haigust (selgroo luumurd, kui inimene on mitu kuud valetanud), kui lihased on nii atrofeeritud, et nende taastamiseks on elektrostimuleerimiseks piisavalt lihtne.

Kuid need seadmed paiknevad sageli vahendina kehakaalu langetamiseks ja lihaste pumpamiseks. Tervete inimeste lihaste pumpamiseks või kehakaalu langetamiseks on need seadmed kasulikud!

Top-10 masseerijad selja ja keha jaoks

Valisime 10 erinevat võimalust erinevatele inimestele ja kordadele: manuaalne, kui valite massaažialad; pulseeriv masser ja lihaste stimulaator lihaste elektrostimulatsiooni jaoks, rull sügava lihaste treeninguks, vibratsioonimassi istmepadja juhtidele ja shiatsu rull-padi ja soojendusega, mida saate visata kontori toolile ja täielikult lõõgastuda, usaldades elektroonilist massöörit, kes teeb kõik sinu heaks. Ja me alustame lihtsaimast ja odavaimast käsitsemismasinast.

Odavaim ja lihtsaim pihuarvuti masin - LiBa taga- ja kaela masseerimisseade Trigger Pointile

Lihtne väsimus eemaldatakse väljaulatuvate elementidega tavapäraste puidust või plastmassist masinatega, nagu see on viie palliga isemassaaž. Sellel on pikk käepide, nii et saate end kõige ebamugavamatesse kohtadesse. See sobib kergesti jõusaali kotti ja on mõeldud kiireks massaažiks pärast intensiivseid treeninguid või rasket tööd.

Hind:

Käte masseerija valimine seljale

Valisime 3 sarnase välimusega, kuid siiski erinevad elektrilised käsitsi masseerijad. Erinevalt shiatsust ei nihkub massaažipea siin, kuid liigub üles ja alla nagu särtsu. Seetõttu nimetatakse neid inglise keeles löökpillimängijad - šokk.

Tüüpiline manuaalne elektriline massager - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

Viie pihustiga WAHL pikk käepide - see on kiire abi pingete või valudega: tasane suur ketas sõtleb suuri lihaseid, neli sõrmeotsikut imiteerib manuaalset massaaži, akupunkt sobib hästi väikeste alade kontsentreeritud massaaži, samuti kui valu on kudedes sügav Lihtne ümmargune pea on mõeldud üldiseks lõõgastavaks massaažiks. Hea valik kõigile peredele.

Hind:

Manuaalne elektriline massager soojusega - HoMedics HHP-350 löökpillimängija

Kaks omadust eristavad seda mitmetest sarnastest toodetest: kaks masseerimispead ja infrapunakiirgus. Vähem massiivne kui WAHL, kuid üldiselt on toode identne - juhtumi valimisel otsustab tõenäoliselt kütteseadme olemasolu. Kasutatakse õrnale massaažile.

Hind:

Kaasaskantav elektriline massager kosmeetik-massaaži terapeutina - Pure-Wave CM7 juhtmevaba masina keha + näo (kahekordne režiim)

Ta asendab mitte ainult käsitsi massaaži terapeut, vaid ka massaaži-kosmetoloogi, lõõgastav ja toonides näo väikesi lihaseid.

Suuremate lihaste puhul leevendab see edukalt valu ja krampe, eriti kuue peaga kinnitusvahendi kasutamisel, millest igaüks on varustatud kaheksa tugeva silikooniga, mis sügavalt, kiiresti ja intensiivselt lihaseid masseerivad.

Hind:

Valida kaela ja selja jaoks rullmassaažer

Teine võimalus, kus masseerimisseadmesse õmmeldakse pikki nuppe, on vajalik suurte pindadega töötamiseks: selja, õlad, tuharad ja puusad.

Rihmade liikumine üles ja alla, paremale vasakule ja diagonaalile võimaldab teil peaaegu täielikult asendada reaalse, elava massööriga.

Bestseller kaelamassaatorite kategoorias - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu padjapihusti koos soojusega

See väike massaaž shiatsu padi sobib kaelale, pahkluudele, põlvedele, põlvedele, nii et seda saab panna talje alla. Zyllionil on väga õhuke korpus, vaid 6 cm.

Samal ajal annab see täieulatusliku akupressuuri 4 shiatsu sõlme ja lihaste lõõgastumise abil soojuse abil.

See on populaarne kasutamiseks kontoris ja autos, sest 20-minutilise tööintervalliga leevendab see pingeid piirkondades, mis on kõige haavatavamad istudes.

Hind:

Nekteck Shiatsu sügav sõtkumise massaaži padi koos soojuse parima müüjaga taga & õlgadele

Kasutage seda pool-professionaalse alaselja-, selja- ja puusamassaaži jaoks: „rihmad” võimaldavad teil masseerida suuremaid lihasrühmi kiiremini ja lihtsamalt kui kompaktsed manuaalsed.

Nekteck kasutab kolme massaažikiiruse ja käsitsi intensiivsuse reguleerimise režiimi. Valikuvõimalused vähendavad valu võimalust.

Selle vaieldamatu eelis võrreldes konkurentidega on kahekordne masseerivate elementide arv: Nekteckisse on ehitatud 8 shiatsu palli.

Hind:

Pulse massager ja miostimulyator

Nagu varem öeldud, eemaldab TENS-põhimõte - perkutaanne elektroneurostimulatsioon, pindmiste närvide stimuleerimine praeguse süvendiga, kroonilised luu- ja lihaskonna vaevused (osteokondroos, interostaalne neuralgia, traumajärgne neuralgia). EMS - neuromuskulaarne elektrostimulatsioon. Meetod parandab lihaste toonust äärmiselt treenimata ja halvatud inimestel. Kasulik ka insultist taastumisel.

EMS (Miostimulyator) - neuromuskulaarne elektrostimulatsioon. Meetod parandab lihaste toonust äärmiselt treenimata ja halvatud inimestel. Kasulik ka insultist taastumisel.

Kuid need seadmed paiknevad sageli vahendina kehakaalu langetamiseks ja lihaste pumpamiseks. Tervete inimeste lihaste pumpamiseks või kehakaalu langetamiseks on need seadmed kasulikud!

Selles kategoorias on kaks liiget: HealthmateForever TENS üksus, Electronic Pulse Massager ja TEC.BEAN Tens EMS üksus, millel on 16 režiimi ja 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

Pulse massager on hea mitte ainult seljavalu vähendamiseks, vaid ka tunneli sündroomi, tennise küünarnuki sündroomi, artriidi valu leevendamiseks. Kaheksa aplikaatorit on kinnitatud valualade piirkonda ja tegutsevad viieteistkümnes režiimis ja 20 intensiivsuse tasemel.

Odavamad kui teleri kaugjuhtimispult ja kallimad juba nutitelefonis. Esimene sobib eakatele: suured nupud, LCD-ekraani taustvalgus annab taustvalgustuse, töötab patareidel. Üheks tööks on vaikimisi aega 80 minutit, mis on piisav täismassiks. Ei soovitata südamestimulaatorite ja südamehaigustega inimestele.

Hind: HealthmateForever

Hind: TEC.BEAN $ 42,99.

Massaatorid tagaosale juhatusel

Shiatsu pallid juhiistmel on ebamugavad. Kujutage ette, et nad jäävad pidevalt teie alaseljale ja kui te lähete pikka reisi, siis saad sellest rohkem väsinud kui nautida.

Aga kodus saate täielikult lõõgastuda ja saada juba sügava massaaži.

Teil on massaaž rullidega, millel on täielik tunne, et see on raske, halastamatu (jah, jah, see on halastamatu), mis läbib selja, paljud kliendid ütlevad, et selline massaaž on liiga tugev) massaaži sõrmed ja muidugi rahustav soojus rakendatakse pingelistele lihastele.

Massaator seljatoe jaoks, vibratsioon - Uus viie tärni FS8812 10-mootori vibratsioonimassi istmepadi koos soojusega

Kümme vibrosooni kogu pinnal tagavad ühtlase massaaži isegi sõidu ajal. Rullid puuduvad, see padi on mõeldud lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja väsinud selja lihaste rahustamiseks. Tema eesmärk on lõõgastuda juhi lihaseid pika või väsiva reisi ajal.

Paljud ostjad, kes hindavad kommentaare, eelistaksid näha sisseehitatud Shiatsu rullid koos vibroelementidega. Kuid inseneriotsuse dikteerib terve mõistus: mittetöötavate rullide pikaajaline mõju selja lihastele tekitab ebamugavust.

See massaažikate sobib neile, kellel on suur valu, ja kellel on shiatsu pallide massaaži valu või ebamugavustunne. Shiatsu elementideta massaažikate kategoorias on see kindlasti kõige funktsionaalsem variant.

Hind:

Selja- ja kaelarulli masseerija reguleeritava kõrgusega massaažiga kaelale - istmepadi soojusega

ja allpool, mis on tavaliselt raske valida selja jaoks masseerija, nii et peatoe pallid langeksid kaela lihastele.

Istmesse on ehitatud kaks kolme intensiivsustasemega vibratsiooniallikat, tagaküljel asuvad neli keerukat trajektoori, millest igaühel on kaks palli, mis annab sügava 3D massaaži.

Massaator kehale ja seljale. Milline kodu massager on parem osta: manuaal, elektriline, rull või miostimulyator?

Kui seljavalu ei ole enam talutav, otsustate lõpuks osta masseerija nii, et olete alati käepärast. Kuid selgub, et internetis müüakse üle 2000 toote erinevatelt tootjatelt ja erineva kvaliteediga. Kuidas mitte segi ajada? Mida valida: käsitsi või rulli juhatusel? Mis oleks parem viis krambitud lihaste lõdvestamiseks? Mis sobib osteokondroosiks ja mis neuralgia jaoks sobib? Oleme valinud TOP 10 parimad massöörid ja rääkinud teile peamistest tüüpidest ja nende sobivusest. Alustame kõige lihtsamast ja odavamast, järk-järgult liikudes meie TOP-10 kõige kallimatele mudelitele.

Massaatorit kasutatakse kogu maailmas ja kõigis kultuurides, kuid nad said 21. sajandi alguses tõeliselt populaarseks, kui raskest tööst sai miljonite inimeste neuralgia, liigeste haiguste ja selgroo põhjuseks. Neid kasutatakse täiendava ja asendusravina sportlaste, kontoritöötajate, autojuhtide, arstide ja taastusravimite raviprogrammides. Nende kasutamine ei nõua erioskusi ega teise isiku osalemist.

Milline tagasi massager lahendab teie probleemid?

Kui soovite kogu selja massaaži, sobib kõige paremini shiatsu rullidega tooli mantel. See katab kogu seljaosa. Aga me tahame kohe hoiatada teistsuguse valu künnise üle, kõik on liiga individuaalne, sest keegi võib shiatsu pallide liikumist tunduda liiga karm.
Massaažipeadega manuaalsed elektrimasinad sobivad pingulistele ja kitsastele lihastele. Need aitavad leevendada väsimust pärast spordi mängimist või arvutiga valesti istumist. Te ise massaažite lihaseid, mis vajavad sügavamat uuringut.
Kui teie probleem on koondunud ülemisse ossa (krae ala, kael, õlad) - peate lihtsalt saama õlarihmaga rullmassaaži.
Sõidukijuhid on sobivamad vibratsiooniga kuumutatud kapslid. Kuid paljud ostjad ei ole rahul vibratsiooni nõrkusega. Seetõttu on teil võimalik osta kallis ja võimas massaažikate kahele rulliga toolile sügava ja intensiivse selja- ja kaelamassaaži jaoks kodus või kontoris.
Eraldi on pulseerimisseadmed ja müostimulaatorid. Tehniliselt ei ole need massagers, vaid elektrostimulatsiooniseadmed. Elektrilise stimulatsiooni on kahte tüüpi, seadmed võivad olla kas eraldi TENS ja EMS ning kombineerivad need mõlemad.

EMS (Miostimulyator) - neuromuskulaarne elektrostimulatsioon. Meetod parandab lihaste toonust äärmiselt treenimata ja halvatud inimestel. Kasulik ka insultist taastumisel. Lihaste müostimulaator sobib haigetele, taastumiseks pärast insulti või pikka haigust (selgroo luumurd, kui inimene on mitu kuud valetanud), kui lihased on nii atrofeeritud, et nende taastamiseks on elektrostimuleerimiseks piisavalt lihtne. Kuid need seadmed paiknevad sageli vahendina kehakaalu langetamiseks ja lihaste pumpamiseks. Tervete inimeste lihaste pumpamiseks või kehakaalu langetamiseks on need seadmed kasulikud! Üksikasjalik ülevaade lihaste stimulantidest, mida saate lugeda käesolevas artiklis - parimad lihaste stimulaatorid.

Top-10 masseerijad selja ja keha jaoks

Odavaim ja lihtsaim pihuarvuti masin - LiBa taga- ja kaela masseerimisseade Trigger Pointile

Hind:

Käte masseerija valimine seljale

Tüüpiline manuaalne elektriline massager - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

Hind:

Manuaalne elektriline massager koos soojusega - HoMedics HHP-350 löökpillimängija

Hind:

Kaasaskantav elektriline massager kosmeetik-massaaži terapeutina - Pure-Wave CM7 juhtmevaba masina keha + näo (kahekordne režiim)

Kõige kallim (3 korda kallim kui eelmised analoogid) on juba kaasaskantav, mis tähendab, et te ei sõltu enam müügipunktist ja saab seda kasutada teedel, lennukil, kooskõlas arstiga, kõikjal! See on konkurentidest kergem. Ja mis kõige tähtsam, on kaks uut nägu näole ja peanahale. Ta asendab mitte ainult käsitsi massaaži terapeut, vaid ka massaaži-kosmetoloogi, lõõgastav ja toonides näo väikesi lihaseid. Suuremate lihaste puhul leevendab see edukalt valu ja krampe, eriti kuue peaga kinnitusvahendi kasutamisel, millest igaüks on varustatud kaheksa tugeva silikooniga, mis sügavalt, kiiresti ja intensiivselt lihaseid masseerivad.

Hind:

Valida kaela ja selja jaoks rullmassaažer

Kui probleem on lokaalne - kaela või seljatükiga, siis võib teie jaoks olla piisav väike rullmassaator. Te võite võtta selle massaažipadja käes ja kinnitada selle valuliku koha (kaela, põlve) külge või kanda auto alla oma talje alla. Teine võimalus, kus masseerimisseadmesse õmmeldakse pikki nuppe, on vajalik suurte pindadega töötamiseks: selja, õlad, tuharad ja puusad. Rihmade liikumine üles ja alla, paremale vasakule ja diagonaalile võimaldab teil peaaegu täielikult asendada reaalse, elava massööriga.

Bestseller kaelamassaatorite kategoorias - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu padjapihusti koos soojusega

See väike massaaž shiatsu padi sobib kaelale, pahkluudele, põlvedele, põlvedele, nii et seda saab panna talje alla. Zyllionil on väga õhuke keha, vaid 6 cm, samal ajal pakub see täielikku akupressuuri 4 shiatsu sõlme ja lihaste lõõgastusega soojusega. See on populaarne kasutamiseks kontoris ja autos, sest 20-minutilise tööintervalliga leevendab see pingeid piirkondades, mis on kõige haavatavamad istudes.

Hind:

Nekteck Shiatsu sügav sõtkumise massaaži padi koos soojuse parima müüjaga taga & õlgadele

Kasutage seda pool-professionaalse alaselja-, selja- ja puusamassaaži jaoks: „rihmad” võimaldavad teil masseerida suuremaid lihasrühmi kiiremini ja lihtsamalt kui kompaktsed manuaalsed. Nekteck kasutab kolme massaažikiiruse ja käsitsi intensiivsuse reguleerimise režiimi. Valikuvõimalused vähendavad valu võimalust. Selle vaieldamatu eelis võrreldes konkurentidega on kahekordne masseerivate elementide arv: Nekteckisse on ehitatud 8 shiatsu palli.

Hind:

Pulse massager ja miostimulyator

Selles kategoorias on kaks liiget: HealthmateForever TENS üksus, Electronic Pulse Massager ja TEC.BEAN Tens EMS üksus, millel on 16 režiimi ja 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

Hind: HealthmateForever

Hind: TEC.BEAN $ 42,99.

Massaatorid tagaosale juhatusel

Siin valisime 2 massagerit, esimene - vibreeriv, teine shiatsu rullidega. Kui oled juht, siis sobib teile kõige paremini vibratsioon (aga olge ettevaatlik, vaata, ärge ujuma, sest vibreeriv massaaž on lõõgastav). Shiatsu pallid juhiistmel on ebamugavad. Kujutage ette, et nad jäävad pidevalt teie alaseljale ja kui te lähete pikka reisi, siis saad sellest rohkem väsinud kui nautida. Aga kodus saate täielikult lõõgastuda ja saada juba sügava massaaži.

Massaator seljatoe jaoks, vibratsioon - Uus viie tärni FS8812 10-mootori vibratsioonimassi istmepadi koos soojusega

Uus viie tärni FS8812 lahendab põhjalikult selja ja selgroo, neuralgia, krampide, artriidi valu suurte liigestega seotud probleemid. Massaaž reide tagaküljel kiirendab jalgade vereringet, mis on äärmiselt vajalik inimestele, kes elavad istuvas elus. Kümme vibrosooni kogu pinnal tagavad ühtlase massaaži isegi sõidu ajal. Rullid puuduvad, see padi on mõeldud lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja väsinud selja lihaste rahustamiseks. Tema eesmärk on lõõgastuda juhi lihaseid pika või väsiva reisi ajal. Paljud ostjad, kes hindavad kommentaare, eelistaksid näha sisseehitatud Shiatsu rullid koos vibroelementidega. Kuid inseneriotsuse dikteerib terve mõistus: mittetöötavate rullide pikaajaline mõju selja lihastele tekitab ebamugavust. See massaažikate sobib neile, kellel on suur valu, ja kellel on shiatsu pallide massaaži valu või ebamugavustunne. Shiatsu elementideta massaažikate kategoorias on see kindlasti kõige funktsionaalsem variant.

Hind:

Selja- ja kaelarulli masseerija reguleeritava kõrgusega massaažiga kaelale - istmepadi soojusega

Sobib erineva kõrgusega inimestele - 150–185 cm: kaks ülemist Shiatsu massaažisõlme, mis on paigaldatud peatoe külge, annavad teile soovitud massaaži, kui reguleerite selle suurust. Eriti soovitatav inimestele, kelle kõrgus on 165 cm ja alla selle, mis on tavaliselt raske leida seljaga masseerija, nii et peatoe pallid langeksid kaelalihastele. Istmesse on ehitatud kaks kolme intensiivsustasemega vibratsiooniallikat, tagaküljel asuvad neli keerukat trajektoori, millest igaühel on kaks palli, mis annab sügava 3D massaaži.

Kodune kaela- ja seljamassijad

Kaela ja koduse maskeerijad on spetsiaalsed seadmed, mille abil isikul on võimalus ise massaaži teha, kodus ja mitte kasutada kellegi abi. Need sobivad iseseisvaks kasutamiseks ja partnerluseks. Nende terapeutilise toime aluseks kehale on mitmesuguste masseerija poolt teostatud tehnikate imitatsioon: paelumine, kihelus, libisemine, vibratsioon jne.
Selliste seadmete kasutamine võimaldab:

selgroo igapäevane tühjendamine;
lihaste spasmide leevendamine;
selgroo verevarustuse parandamine;
mootorsõidukite võime taastamine.

Kui vajate massaaži

Professionaalne massaaž on näidustatud vastavalt mitmesugustele lihas-skeleti ja närvisüsteemi haigustele, samal ajal on võimalik kasutada masseerijaid. Sellisel juhul on kohustuslik enne kodu protseduuride alustamist konsulteerida spetsialistiga.

Üldised massaažinõuded on:

korduv valu selja-, kaela- ja kaelaosa piirkonnas;
kerged seljaaju deformatsioonid;
paravertebraalsete lihaste pinge ja väsimuse tunne;
seljaaju osteokondroos, kui selgroolüli normaalne anatoomiline asukoht on ebaoluliselt häiritud;
lihaste toonuse nõrgenemine pärast pikaajalist voodikohta;
kõrge füüsilise koormusega seotud elustiili ja töö tunnused või vastupidi, vähese liikumisvõimega, pikaajaline viibimine istumisasendis;
professionaalne sport.

Massaaži vastunäidustused

Neid saab jagada kahte kategooriasse.
1
Esimene neist on:

keerulised seljaaju patoloogiad, mida iseloomustavad selgroolülide ja põikikahvlite ebastabiilsus (selgroolülide dislokatsioonid ja subluxatsioonid, suur intervertebraalne hernia, spondülolisthesis, varane periood pärast luumurdu);
siseorganite kroonilised haigused ägenemise seisundis;
aneurüsm;
tuberkuloos;
osteomüeliit;
tromboos ja verehaigused, kolmas vereringehäire;
mis tahes tüüpi ja asukoha kasvajad;
kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus;
sugulisel teel levivad haigused ägedas vormis;
suurenenud kehatemperatuur.

2
Teine kategooria hõlmab mõningaid kohalikke haigusi.
Nende kohalolek viitab sellele, et selgroo eraldi osades ei ole võimalik teostada massaaži. Eelkõige on:

individuaalsed naha ilmingud (seen- või pustulaarsed kahjustused, dermatiit, väljaulatuvad mutid ja tüükad, herpes, psoriaas, trofilised muutused);
veenilaiendid;
emaka fibroidid, tsüst, kus naised on keelatud nimmepiirkonnas massaaži.

Selja- ja kaelarihmade tüübid kodus kasutamiseks

Mehaaniline

Esimene rühm on mehaanilised massagersid, mis töötavad ilma elektrivõrgu ja muude patareideta. Need on puidust, metallist või plastist valmistatud seadmed, millel on üsna lihtne struktuur. Kolm kõige levinumat tüüpi on:

On mudeleid, mis hõlmavad keha liigutamist rullidele ja mitte vastupidi. Käsitsi kasutatavad rullmassijad sobivad hästi selja-, kaela- ja õlapiirkonna paravertebraalsete ja interskulaarsete piirkondade raviks kodus.

Madalate kuludega võimaldab nende pidev ja korrektne kasutamine saavutada sügava lihasmassi terapeutilise toime. Tape back massöörid.

Need on lai rullide lint, mis on omavahel ühendatud tugeva ja paksu niidiga. Neil mõlemal otsal on mugavad käepidemed.

Hoides käepideme mõlemal küljel, saate rullide pöörlemise tõttu kergesti teha selja ja kaela isemassaaži.

Sellistel seadmetel on pealiskaudne massaažiefekt ja need sobivad lihaste pingete leevendamiseks, mõõduka valu leevendamiseks, kohaliku vereringe parandamiseks. Rakendajad.
Need on lapiga, plastikust või kummist lapid, millele on paigaldatud okkad ja nõelad. Saadaval vaipade kujul, millele võite valetada, või lindid või rihmad, mis kinnituvad nahale. Meditsiinis on kõige sagedamini kasutatavad klassikalised aplikaatorid: Lyapko ja Kuznetsova.

Selgroo aplikaator on veidi erinev. See järgib selgroo kontuure ja omab spetsiaalseid väljaulatuvaid osi, mis masseerivad seljaajus asuvaid lihaseid. Seda seadet saab kasutada kompleksi töötlemise osana kehahoiakute korrigeerimiseks.

Mahutina kasutatav aplikaator on peaaegu kõigile tuntud ja autojuhtidele eriti meeldib. Pikaajalise kokkupuuteaja tõttu on selle keskmine sügavusmassaaž kogu seljapiirkonnale. Sellise aplikaatori ilmne eelis on see, et selle kasutamine on võimalik tavalise istuva töö või auto liikumise ajal.

Elektriline

Teine rühm - masseerijad, kes töötavad võrgus või patareides.
Nende hulka kuuluvad:

Video, kuidas massaažikate töötab.

Käsitsi elektrilised massagers.
Valmistatud plastist. Võib töötada patareidega. Mõeldud isetarbimiseks või partneri massaažiks. Erinevad mudelid võimaldavad teil individuaalselt valida massaažiefekti intensiivsuse, sügavuse ja tüübi.

Massager padi.
Võib kasutada mis tahes seljaosas. Seda kasutatakse lihaste üldise lõdvestumise ja lõõgastumise eesmärgil. Tagab vibratsiooni ja segatüüpide pealiskaudse massaaži.

Video räägib padja massager kasutamise kohta.

Massaažikrae.
See on salli kuju. See toimub sooja ja pehme kangast. Sall soojendab lihaseid ja vibreerivad elemendid mudavad neid. Särituse intensiivsust kontrollib kaugjuhtimispult. Universaalne massager, kuna see sobib mitte ainult kaela ja õlgade, vaid ka nimmepiirkonna, käte ja jalgade liigeste jaoks.

Video krae maskeerija kasutamise kohta.

Massaaž täispuhutav tool.
See kujuneb õhku sundides. Kokkupanduna on see kompaktne. Tagab kerge massaažiefekti, aitab leevendada pinge ja valu selja lihastes, õlarihm, alumine jäsemed, välistab väsimuse.

Näites näiteks video massaažitooli ühe mudeli kohta.

Kuidas valida massager õigesti

Erinevate massagerite kasutamine selja ja kaela jaoks kodus on palju ühiseid ülesandeid, kuid mudeli valimisel peaksite keskenduma konkreetsetele kasutusotstarvetele. Me ei anna konkreetseid soovitusi.

Eelkõige on osteokondroosiga patsiendid soovitatavad mudelid, mis on varustatud kuumutamise funktsiooniga. Tuleb meeles pidada, et enamiku massagerite tegevus on suunatud mitte ainult spetsiifilisele terapeutilisele toimele, vaid ka patsiendi psühhoemotsioonilisele lõõgastumisele.

Kuidas kasutada tagasi massagerit?

Kaasaegne inimene veedab oma päeva erinevalt. Keegi on liiga aktiivne, teine kogeb rasket füüsilist pingutust ja kolmas, vastupidi, istub arvutis kogu päeva. Kuid kõikidel juhtudel on surve seljale tohutu. Vähendamaks selgroo pingeid päevasel ajal, on hädavajalik kasutada selja jaoks massagerit.

Seadme omadused

Massager - meditsiinitehnoloogia kaasaegne vahend, mis asendab spetsialisti käed kergesti. Selle tohutu eelis on see, et saate seda ise ja kodus lihtsalt kasutada. Ei ole vaja pöörduda arsti poole, aja kokkuhoid on tohutu.
Kui selja ja kaela valu muutub talumatuks, ei saa te ilma massagerita teha.

See seade täidab järgmisi funktsioone:

suurendab vereringet nendes kehapiirkondades;
kõrvaldab valu;
lõdvestab pingelisi lihaseid;
eemaldab lihastoonuse;
soojendab keha hüpotermia korral;
võitleb soolahoiustega;
aitab taastada mootori funktsiooni;
tugevdab keha raami;
kiirendab toitainete ülekandmist.

Massaatorite pidev kasutamine selja ja kaela jaoks parandab inimkeha üldist seisundit, suurendab meeleolu ja tugevdab immuunsüsteemi.

Millist mõju oodatakse?

Massaator on kasulik sellistel juhtudel, kui:

Vähenenud elujõulisus on keha üldine väsimus. Ainult mõned istungid aitavad kaasa aktiivsemale ainevahetusele ja toksiinide kõrvaldamisele.
Valu pingutab lihaseid. Massaažiseadme kasutamise tulemusena väheneb oluliselt valu ja krambid.

Mugavusmasinat saab mugavalt kasutada mitte ainult talje jaoks. Seadme aktiivsed osad võivad kergesti kaasa tuua normaalse näo, kaela, kõrvade, õlgade. On olemas spetsiaalsed mudelid, mis hakkavad toime tulema jalgade liigeste lameduse ja deformatsiooniga, mis on tingitud karmide või ebamugavate jalatsite kandmisest.

Kas massager võib kogu oma kasulikkusega olla kahjulik? Muidugi Kuid ainult juhul, kui kasutate seda valesti. On olemas vastunäidustuste nimekiri ja seda tuleb hoolikalt vaadata.

Näidustused

Tavaliselt viiakse mudeli valik läbi iseseisvalt. Kuid te peate veel täpselt teadma, millised tõendid selle seadme kasutamise kohta ütlevad. Selliste seisundite avastamise korral on selgroo, kaela ja õlgade masseerija kasutamine vajalik:

valu eespool nimetatud piirkondades;
osteokondroos;
kerge seljaaju deformatsioon;
intervertebraalsete ketaste või hernia pundumine;
artroos nõrgenemise staadiumis;
sportlaste ametialane jaotus;
vigastusest või operatsioonist taastumine;
vähenenud lihaste toon.

On olemas ka teatavad elutingimused, mille puhul on vaja kasutada ka massaažimasinat:

sagedased koormused selg;
raske füüsiline töö;
pikaajaline viibimine istumisasendis.

Pange tähele: sellised sündmused tuleks läbi viia alles pärast spetsialisti konsulteerimist. See on pädeva soovituse arst toob kasu.

Kas on vastunäidustusi?

Niisiis on selle tööriista kasutamise piirangute puhul kõigepealt järgmised patoloogiad:

palavikuga põletikulised protsessid (ARI, ARVI, kopsupõletik jne);
selja vigastused (luumurd, dislokatsioon);
kõrge skolioos;
raskeid selgroo või kaela haigusi, mis on arengu kõige kõrgemal.
haavad, lõiked ja kriimustused;
nahalööve, haavandid;
dermatiit;
psoriaas;
naha pigmentatsioon;
siseorganite (neerude, südame, maksa) haigused;
onkoloogia;
tuberkuloos;
neuroos ja muud vaimsed häired;
veenilaiendid.

Massaatori tüübid

Kaasaegne tootmine läheb edasi hüppeliselt ja on üha rohkem uut tüüpi massagers. Kutsume peamisi.

Puidust lint

Nende seadmete tekkimise ajaloos on esmalt puidust massager. See meenutab pesumasinat, millel on ketramine. Ka hagi sarnaneb temaga. Massaaži põhimõte: hoidmine seljal ja kaelal ettevaatlike liigutustega. Tulemus on siiski minimaalne ja sellega ei ole võimalik kiiresti toime tulla.

Massaažirull

Seda tüüpi seade on rihm, mis on kantud käepidemele. Seda kasutatakse pihuarvutina, toimimisviis on sama, mis esimesel. See mõjutab otseselt keha probleeme. Loomulikult vähendab see valu, ebamugavustunnet pärast tööpäeva ja lihaste spasme, kuid jällegi on efektiivsus madal. Mida ei saa öelda elektriliste rullseadmete kohta.

Elektrilised massagers

Need seadmed on elektritoitelised, töötavad võrgult, seega ei ole vaja käsi panna. Ühendatud seadmed sisaldavad järgmist:

Capes. Kasutatakse istuval tööl, rünnates näiteks toolil. Luba teha tööd töökohal.
Padjad. Rakenda otse magama ajal.
Mööbel. Näiteks tooli ja lõõgastava efektiga tooli. Samuti on mehaaniline valik, kuid see pole praktiliselt nõudlik.
Sall või krae. See vibreeriv massager on mahuline toode, mis on kantud kaelale. Selle maksumus, erinevalt mööblitest, on madal ja keskmine kodanikule vastuvõetav.
Massaaživöö. Meetme liik on sarnane eelmisele tegevusele, ainult lokaliseerimine on erinev: see on mõeldud talje jaoks.

Kuidas valida ja kasutada?

Seadme valimisel pöörake tähelepanu mõnedele praktilistele soovitustele:

Jätkake, millest selgroog vajab massaaži.
Ärge toetuge hinnale ja välisele esteetilisele disainile, vaid seadme kvaliteedile.
Mida raskem on probleem, seda suurem on massaažiseadme funktsionaalsus.
Vastunäidustuste olemasolu - viivitamatu kasutamise keeldumine.
Massaaži samaväärse asendamise võimatus professionaalsest ja manuaalsest ravist.
Kooskõlastamine spetsialistiga.
Erinevate mudelite ühendamine (käsitsi ja elektriga).

Massaatori kasutamine selja jaoks ei ole absoluutne garantii tervise taastamiseks ja kõigi probleemide lahendamiseks. Kuid neil on märkimisväärne mõju ja see aitab tugevdada keha tervikuna.

Video "Massager for the back"

Selle video abil saate teada, kuidas kasutada Ma-rollerit.

Massaatorid selgroo ja selja lihaste jaoks

Mis on kasulikud massagers

Näidustused ja vastunäidustused

Üldised tähised

Vastunäidustused

6 tüüpi selja- ja kaela masseerijaid - kas neil on mõtet?

Massaažiseadmete tüübid

Mehaanilised masseerijad

Roller Massager

Elektrilised massagers

Käsitsi lümfisõlmede massager

Video

Pöördepunkti massager

Naha ettevalmistamine enne protseduuri

Kuidas seda kasutada

Näidustused ja vastunäidustused